有意義な時間を

こんにちは。

ゴールデンウィークもあけて日中は暑いぐらいの日が続いていますね💦

かと思えば夜はまだ肌寒い日もあったりと日によって様々ですね。

こんな温度差の影響により頭痛やめまい、歯や歯ぐきの痛みなどの症状が出たり

自律神経が乱れやすくなるようです。

自律神経の乱れなどから痛みが増幅されたり、倦怠感やマイナス思考を

招きやすくなるようです。

最近では、緊急事態宣言も解除され徐々に活動自粛も緩められていますね。

しかし、まだまだ自宅で過ごされることも多いと思います。

ストレスをため込まないようにできるだけ自宅で身体を動かしたり、

好きなことに打ち込むなどして有意義な時間を過ごしてくださいね。

衛生士 K

 

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