こんにちは！

　１月に入り一段と寒さが増してきましたね 体調など崩されてないでしょうか？

　冬場は暖房器具を使用することで空気が乾燥しやすくなります。そうすると心配されるのがドライマウスです。ドライマウスの最も大きな原因は空気の乾燥です。空気が乾燥していることで口腔内の水分が奪われやすくなり、常に口の中が水分不足の状態になってしまうからです。

　ドライマウスにならないようにするためには、空気の乾燥を防ぐために加湿器を使用することや、こまめに水分補給をすること、唾液がしっかりでるように食事のときに噛む回数を増やしたり、お口の体操をするなど様々な対策があります!!

 　ドライマウスはむし歯や歯周病、口臭の原因だけでなく、風邪のひきやすさにもつながってしまうといわれています。冬はただでさえ体調を崩しやすい季節ですから、ドライマウスが原因で健康が損なわれないよう、しっかりと対策を練りましょう！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　衛生士　M